Программа по развитию эмоциональных компетенций для людей, работающих в непростых, зачастую экстремальных, условиях.
Управление эмоциями – ключевой навык soft skills – помогает распознавать свои и чужие эмоции, понимать их причины и адекватно на них реагировать, что влияет на общую безопасность во время нахождения в горах.
Для кого: гиды, инструкторы, организаторы программ активного отдыха и соревнований в горах.
Четыре онлайн-встречи по 3 часа плюс практические задания для самостоятельной работы и обратная связь в общем чате. Дополнительно 3 часа супервизии (проигрывание реальных ситуаций с клиентами для отработки полученных навыков) по итогам курса в онлайне.
Стоимость участия: 10 000 рублей за весь курс.
Даты проведения 2023
Вторники и четверги: 28, 30 марта, 04, 06 апреля. Супервизия – 11 апреля. Время: с 18.00 до 21.00
Что будет на курсе?
- разберём что скрывается под термином «управление эмоциями» и почему это важно для работы в горах;
- добавим в список полезных привычек управление своими эмоциями, без чего невозможно контролировать эмоции своих участников;
- потренируем техники управления эмоциями с акцентом на экстремальные условия;
- обсудим что такое манипуляция и как она проявляется в горах. Потренируемся мягко выходить из неё и сохранять доброжелательную атмосферу в группе;
- потренируем техники поддержки участников в моменты сильных переживаний: паническая атака, оцепенение, фрустрация, гнев, и…эйфория 🙂
Будет много диалога и практики.
Кто проводит?
Марина Афанасьева (Сивоконь) – тренер и индивидуальный консультант по эмоциональному интеллекту, автор более 50 статей на горную тематику, главный редактор журнала «Горы» Федерации альпинизма России. Организатор Эльбрусиады, восхождений на Казбек, Монблан, Килиманджаро и других мероприятий в горах. Сооснователь школы outdoor-фотографии OnSight.
В роли пресс-секретаря Федерации альпинизма России работала в Центральной школе инструкторов и сборах на жетон «Спасение в горах», а также на соревнованиях по альпинизму, ски-альпинизму, скайраннингу и ледолазанию. В настоящее время продолжает работать в горах.
Что в итоге?
Вы посмотрите на эмоции с новой стороны, станете лучше понимать откуда у ваших участников возникают те или иные реакции, почувствуете себя увереннее в непредвиденных ситуациях, поймете как разговаривать с человеком, который испытывает сильные эмоции.
Для регистрации заполните, пожалуйста, форму обратной связи:
Программа тренинга
Знакомство со своими эмоциями
- что такое эмоции
- мифы об эмоциях
- принципы и алгоритм управления эмоциями
- техники управления своими эмоциями
«Игра на опережение» – знакомство с эмоциями другого человека
- “эмоциональные коктейли” у людей в горах
- три канала коммуникации – короткий путь к осознанию чужих эмоций
- техники вербализации чувств
Манипуляции и их роль в работе с людьми в экстремальных условиях
- манипуляции и их проявления в горах
- типы поведения человека и роли манипулятора
- треугольник Карпмана – как работать внутри него и оставаться “над схваткой”
- алгоритм выхода из манипуляций
Стресс-менеджмент в горах
- что такое стресс, мифы о стрессе
- эмоции высокой интенсивности, как следствие стресса
- паническая атака и оцепенение — помощь в непредвиденной ситуации
- техники управления агрессией. Вредная и полезная агрессия в горах
- фрустрация участника – то, с чем может справиться гид или инструктор
