Треккинг, восхождение и скалолазание – всё это возможно успеть всего за неделю в семейном формате. Восточная часть Ликийской тропы в Турции, живописная и богатая на достопримечательности, доступна взрослым и детям. Наша авторская программа включает не только умеренную физическую активность, но и практику осмысленного проживания своих эмоций, что особенно полезно для детей. Что это такое – расскажем при встрече!
Кемер/ Бельдиби/ Чиралы, Турция
Сезон: май/июнь/ сентябрь/ октябрь
Чем особенна эта программа:
- Треккинг по Ликийской тропе сам по себе очень красивый, но нам этого недостаточно 🙂 мы разнообразили стандартную программу скалолазанием, а также исключили слишком длинные переходы, чтобы детям было проще принять участие в программе.
- Пару ночей мы проведём в палатках – добавим впечатлений от незабываемых рассветов и закатов с видом на море себе и детям.
- Яркие эмоции будут сопровождать нас все дни, и это лучший момент для практики осознания того, что с нами происходит, чтобы затем управлять этим процессом. С консультантом по эмоциональному интеллекту (Марина Афанасьева) вы сможете проговорить своё эмоциональное состояние, найти способы справиться со своими опасениями, неуверенностью или даже раздражением — всем тем, что сопровождает вас в обычной жизни. А также потренировать навык терпения по отношению к эмоциям детей 🙂 Познакомившись со своими эмоциями ближе, вы увидите как все они одинаково полезны и поучитесь использовать их в нужный момент по назначению.
- Мы потренируем техники управления эмоциями через телесное расслабление и ментальные практики и выберем те инструменты, которые подойдут именно вам для использования в повседневной жизни.
Для участия в программе не требуется специальной физической подготовки. Приглашаются семьи с детьми от семи лет, которые любят долгие прогулки 😉
Стоимость программы 8 дней/ 7 ночей
- рассчитывается индивидуально в зависимости от количества участников
Семьей мы считаем группу людей от одного до четырёх человек, объединённых родственными связями 🙂
В стоимость включено:
- Услуги сертифицированного гида по альпинизму по организации программы, проведению скалолазного мастер-класса и обеспечению безопасности на маршрутах (подробнее об опыте и квалификации гида можно прочитать здесь)
- Индивидуальное и семейное сопровождение психологом, консультантом по эмоциональному интеллекту: сопровождение детей и взрослых в преодолении сильных эмоций (страх высоты, физическая усталость), тренировка психологической выносливости
- Внутренние трансферы по программе
- Использование общественного снаряжения для скалолазания
- Аренда скального снаряжения (кроме скальных туфлей)
В стоимость не включено:
- Перелёт в Анталию
- Проживание и питание в гостинице/ кемпинге/ туристическая путёвка
- Страховка от НС (рекомендуется)
- Любые изменения в программе по инициативе участника
Предварительная программа
День 1: Перелёт в Анталию. Трансфер и размещение в гостинице (Кемер/ Чиралы/ Бельдиби). Встреча с гидом, проверка снаряжения, обсуждение программы и техники безопасности.
День 2: Трансфер к каньону Гейнюк, треккинг (около 5 км). Возвращение в гостиницу.
День 3: Трансфер в селение Гедельме. Треккинг к седловине вершины Тахтали Даг с набором высоты 900 метров. Ночь в палатке.
День 4: Восхождение на Тахтали (2365 м) с набором высоты около 800 м. Спуск в деревню Бейчик. Отдых и трансфер в гостиницу.
День 5: Трансфер в древний город Олимпос. Скалолазание. После обеда треккинг к огням Химеры. Возвращение в гостиницу.
День 6: Трансфер в посёлок Адрасан. Треккинг на мыс Гелидония. Ночь в кемпинге.
День 7: Возвращение в гостиницу. По состоянию участников: скалолазание на ближайших скалах.
День 8: Вылет домой.
Программы по развитию эмоциональных компетенций через преодоление себя в горах – новое направление деятельности only mountains.
Автор программ – Марина Афанасьева, практикующий психолог, сертифицированный тренер и консультант по эмоциональному интеллекту. Более 10 лет работает в горах в качестве организатора альпинистских и треккинговых программ для любителей.
Дополнительная информация:
Виктор Афанасьев, гид программы:
+7 938 552 03 17
v.afanasiev01@gmail.com
Марина Афанасьева, администратор программы:
+7 921 438 80 86