Программа восхождения на Эльбрус с севера на Восточную или Западную вершину со спуском на юг. Приглашаем начинающих восходителей и участников с опытом восхождения на пятитысячники.
Мы предлагаем вам выбрать свой маршрут: Западная вершина (5642 м) ждёт восходителей, которые хотели бы познакомиться с альпинизмом в более диких условиях, чем это предлагает маршрут с юга.
Маршрут на Восточную вершину (5621 м) отлично подойдет тем, кто уже бывал на высшей точке Европы с юга и кому интересно сравнить ощущения от восхождений по маршрутам одной категории трудности (спойлер — они могут быть очень разными).
Наше авторское дополнение к спортивной части программы – отслеживание и фиксация реакций организма на новый опыт и проработка своих навыков управления стрессом и эмоциями. В сопровождении консультанта по эмоциональному интеллекту на протяжении всей программы мы обсудим эффективные способы управления своим эмоциональным состоянием в разных обстоятельствах и подберём те техники, которые подходят именно вам для достижения цели. На примере опыта в горах вы убедитесь, что эти техники можно также эффективно использовать в повседневной жизни и в работе.
Приэльбрусье
Сезон: июнь-июль
Чем особенна эта программа:
- Мы предлагаем маршрут с севера со спуском на южную сторону. Что это значит? После семи дней без привычных вам бытовых условий, вы довольно быстро окажетесь в цивилизации со множеством кафе, гостиниц и спа 🙂 неплохое вознаграждение за потраченные усилия.
- По смыслу и содержанию это уникальная программа, где цель – это не только восхождение и преодоление физических трудностей, но и осмысление полученного опыта, личностный рост через знакомство с собой в экстремальных условиях.
- В процессе акклиматизации и восхождения вы можете испытывать «сложные чувства» и другие реакции организма на стресс, справиться с которыми вам поможет Марина Афанасьева – консультант по эмоциональному интеллекту с 10-летним опытом работы с любителями в горах. Через телесные и ментальные практики управления эмоциями в экстремальных условиях мы будем преодолевать препятствия на пути к достижению вершины, которые ставит перед нами в горах наш мозг 🙂
Важно: любое обсуждение вашего эмоционального состояния возможно только при личном желании и стремлении повысить свои шансы на восхождение с этой помощью. - Безопасность участников наших программ мы доверяем себе и таким же профессиональным горным гидам 🙂 Мы предлагаем вам выбрать на какую вершину идти, и для этого в программе будут участвовать два гида. При большом количестве участников во время восхождения будет сопровождение восходителей из расчета 1 гид на 3 человека.
Условия участия в программе: обязательны физическая выносливость и отсутствие медицинских противопоказаний.
Стоимость программы 9 дней/ 8 ночей
- рассчитывается индивидуально
В стоимость включено:
- Услуги сертифицированного гида по альпинизму по организации восхождения и обеспечению безопасности на маршруте (подробнее об опыте и квалификации гида можно прочитать здесь)
- Услуги гида-аспиранта Ассоциации горных гидов Кыргызстана по обеспечению безопасности на маршруте
- Дополнительное сопровождение на восхождении для соблюдения правила безопасности 1 гид на 3 человека.
- Индивидуальное сопровождение консультантом по эмоциональному интеллекту, проработка личных препятствий на пути к достижению вершины
- Трансфер из аэропорта в базовый лагерь
- Трансфер в аэропорт из Приэльбрусья
- Транспортировка вещей с севера на юг, в Приэльбрусье
- Проживание в базовом лагере на поляне Эммануэля в стандартном домике
- Завтраки и ужины в базовом лагере
- Проживание в штурмовом лагере на 3800 м в стандартном домике
- Завтраки и ужины в штурмовом лагере
- Сборы национального парка: пребывание в нацпарке, услуги спасательной службы, экологический сбор
- Медицинская аптечка гида, включая кислород
В стоимость не включено:
- Логистика до Минеральных Вод
- Перекусы/ обеды на выходах
- Проживание и питание в гостинице после восхождения (2 ночи)
- Скипасс на канатную дорогу для спуска на поляну Азау
- Альпинистская страховка с покрытием вертолётной эвакуации
- Аренда личной экипировки и снаряжения (кошки, ледоруб, каска, беседка, усы самостраховки, карабины)
- Любые изменения в программе по инициативе участника
- Дополнительные услуги в базовом лагере: электричество, баня, душ и тп.
Программа
День 1: перелёт в Минеральные Воды. Встреча с гидами, трансфер на поляну Эммануэля (БЛ, 2450 м). Проверка снаряжения, обсуждение программы и техники безопасности. Размещение в хижине.
День 2: акклиматизация на 3000-3200 м. Спуск и ночь в хижине БЛ.
День 3: акклиматизация до штурмового лагеря на 3800 м. Заброска вещей. Спуск и ночь в БЛ.
День 4: подъём в хижину на 3800 м. Размещение, занятия по передвижению в связке. Ночь в хижине на 3800.
День 5: акклиматизационный выход на 5000 м. Спуск на 3800 м и ночь в хижине.
День 6: день отдыха в хижине на 3800 м. Ночь в хижине.
День 7: попытка восхождения на Эльбрус Восточный и на Эльбрус Западный по выбору участников. Спуск на поляну Азау (2300 м, южная сторона Эльбруса). Размещение в гостинице.
День 8: резервный день для восхождения на случай непогоды. В случае неиспользованного резервного дня будет предложена активность в Приэльбрусье с участием гидов. Ночь в гостинице.
День 9: спуск на Азау/ отъезд в Минеральные воды.
Гиды оставляют за собой право менять программу восхождения в зависимости от погодных условий, состояния участников, рельефа и других обстоятельств, влияющих на безопасность группы.
Дополнительная информация:
Марина Афанасьева:
+7 921 438 80 86
onlymount8611@gmail.com